Desafiando Imposibles

La neta es que tenía hartas ganas de hablar sobre este libro y a la vez me daba mucha flojera hacerlo, en especial porque tengo un bloqueo inconsciente con aquellos contenidos de autoayuda, por más que me vendo a mi mismo la idea de que no todos son “Juventud en Éxtasis” o charradas por el estilo.

Total, lo que te vengo manejando esta ocasión es una especie de mini-reseña que cierra con un 1 top 27 de las mejores frases de superación personal incluidas en el Libro “DesafiandoImposibles”.

A grandes rasgos, Verónica de Andrés (autora de este libro) nos dice cómo cumplir nuestros sueños sin tanto dolor, a partir de un ejercicio de honestidad con nosotros mismos, mediante el cual identificamos errores, falsas creencias, habilidades y áreas de mejora, en las cuales debemos enfocar todos nuestros esfuerzos.

Sin más vueltas y palabrería de su humilde servidor, les dejo las 27 Mejores Frases del libro “Desafiando Imposibles” varias de ellas les van a calar como a mi:

1 Te proponemos que hagas el ejercicio de «El minuto de confianza total» cada vez que necesites recuperar tu confianza y la visión positiva de ti mismo. Durante un minuto piensa en todos los logros que puedas —«aprendí a andar en bicicleta» ,«me recibí», «me casé», «di mi primera clase», «superé tal desafío», «saqué mi registro de conducir»—. Recuerda tus logros —aquellas pequeñas o grandes cosas que has hecho bien—durante un minuto y sorpréndete de los resultados de sentirte a gusto contigo mismo.”

 "Solemos pensar que los genios son esos seres privilegiados que han sido dotados de capacidades extraordinarias, con genes que los distinguen del resto de los seres humanos y, en realidad, todos tenemos el potencial para despertar el genio que llevamos dentro, pues el nivel de inteligencia no es algo fijo, sino que puede aumentar…” 2

3 (…) la mayor revolución de nuestra generación es el descubrimiento de que cambiando actitudes de la mente podemos cambiar resultados externos ….”

“(…) si inundas tu mente con pensamientos que remitan al resultado deseado, tu mente subconsciente no tendrá más remedio que obedecer.” 4

5 "(...) si bien no podemos elegir muchas veces los «hechos» que nos suceden, siempre podemos elegir nuestra «respuesta» frente a esos hechos para así modificar el resultado.”

<<Una buena manera de comenzar la mañana es preguntarte: «¿Cómo quiero ser hoy durante el día?»y«¿Qué actitud quiero cultivar?>> 6

7 “(…) cuando estamos buscando algo conscientemente, nuestro cerebro lo encuentra: si busco algo positivo, lo encontraré; si busco algo negativo, también."

“Ser amable con uno mismo: es la práctica de ser comprensivo con uno mismo en lugar de ser excesivamente crítico o duro. Cuando practicamos la amabilidad con nosotros mismos, nuestra conversación interna se parece a la que tendríamos con un amigo querido: estimulante, comprensiva y amorosa.” 8

9 “(…) esa tendencia a dar lo mejor de nosotros puede transformarse en nuestra enemiga cuando no sabemos dónde está el límite entre excelencia y perfección.”

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“(…) si bien las personas que nos rodean pueden tener un impacto en cómo nos sentimos, no son ellas quienes determinan nuestro nivel de autoestima. La autoestima es una experiencia íntima, es lo que yo pienso y siento sobre mí mismo y no lo que piensen, sientan o digan los demás."

11 “Lo trágico es que la mayoría de las personas buscan la autoconfianza y el autorrespeto en todas partes menos dentro de sí mismas, y por ello fracasan (...)"

“A veces ponemos nuestra propia definición de éxito en un lugar tan alto que creemos que cualquier cosa que esté por debajo de esa línea no es digna de ser considerada un logro. ¡Gran error! Lo único que logramos de esa manera es tener una imagen empobrecida de nosotros mismos…” 12

13 “(...) la mejor manera de contrarrestar una emoción negativa concreta es tener una emociónpositiva aún más fuerte."

"La autoestima es la mejor fórmula de belleza: quien se siente a gusto consigo mismo irradia confianza, y esto resulta atractivo para los demás.” 14

15 "¿Cómo empezar a descubrir los propios talentos? Presta atención a las cosas que son fáciles para ti, presta atención a los temas que te fascinan, presta atención a lo que otros destacan de ti.”

“Tienes que alimentar tu mente bien cuando la estás pasando mal, porque de lo contrario vas a llenarte de cosas que no te sirven: de malas noticias, de pensar una y otra vez en todo lo que no está funcionando en tu vida.” 16

 “Es imposible vivir sin haber fracasado en algo… a menos que vivas con tal nivel de cautela que sea casi como no vivir, o vivir por default.»” (Lo dijo Joanne Rowling​ , pero  lo retoma Verónica de Andrés. 17

18 «El fracaso y las crisis son la manera que tiene la vida de enseñarnos a caminar por territorios que de otro modo nunca hubiéramos descubierto».

“Los fracasos no son una sentencia final: el fracaso no está en caerse, sino en permanecer en el suelo por demasiado tiempo.”19

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«Pensamos demasiado y sentimos muy poco. Más que máquinas, necesitamos humanidad; más que inteligencia, tener bondad y dulzura. Sin estas cualidades, la vida será violenta, se perderá todo…” (en realidad es frase de Chapplin, pero la retomó Verónica de Andrés).

“Los que más se destacan del resto no sólo se esfuerzan más que los demás… se esfuerzan mucho, mucho más”. 21

22 «Practicar mucho algo no es lo que haces una vez que eres excelente en algo. Es lo que hace que seas excelente en algo»

“Todos necesitamos tener un propósito o misión de vida. Para poder encontrarlo, es necesario ir a lo más profundo de nuestro interior y bucear allí…Aclarar que el propósito es el «porqué» o el «para qué» puede servirnos a la hora de buscar y encontrar uno. Porqué o para qué quiero dedicar mi vida a esto…” 23

24 “Conéctate con el deseo y no con el deber. Cada vez que hablas de tus objetivos usando palabras como «tengo que…», «debería…», «hay que…», te estás desmotivando. Puedes reemplazar esto por el lenguaje de la motivación: «quiero…», «puedo…», «elijo…» …”

25“Hoy sabemos que hay caminos que conducen a la infelicidad: restar importancia a los eventos positivos y magnificar los negativos; querer agradar a todo el mundo, el aislamiento y la inactividad; creer que «sin él o ella no soy nada» y suponer que el éxito material nos llevará a ser más felices, entre otros.”

“La felicidad es una búsqueda de todos los días y se compone de instantes que muchas veces no duran para siempre. Se trata de atraparlos disfrutarlos, para eso existen.” 26

27 "En nuestro interior tenemos todas las posibilidades para la dicha y también para la desdicha. Hay semillas de alegría, de perdón, de amor, de paz. También hay de las otras: semillas de violencia, de rencor, de envidia, de odio."